דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ככה פותחים שנה חדשה

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 203 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל התפוחים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לקלף את התפוחים ולהוציא את הליבה בעדינות. להשרות בליטר מים
  • ומיץ מלימון כדי שלא ישחירו.
  • 2 בינתיים לערבב בסיר את המים, הסוכר מקלוני הקינמון ושאר התבלינים.
  • 3 למלא את התפוחים באגוזים, לסדר אותם על הסוכר ולהביא לרתיחה על להבה נמוכה מאוד. להמשיך לבשל על להבה נמוכה במצב רתיחה למשך כשעה (מדי פעם להפוך את התפוחים בעדינות כדי שיישארו שלמים).
  • 4 לאחר שעה לבדוק אם הנוזל סמיך ומבריק ולהסיר מהאש, ואם לא אז לבשל עוד כ- 10 דקות. התפוחים צריכים להיות רכים, מבריקים ושלמים, ואפילו דבקים מעט.
  • 5 בתיאבון וחג שמח חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)266131
חלבונים (גרם)0.64 0.32
פחמימות (גרם)6431
מתוכן סוכרים (גרם)60.73 29.86
שומנים (גרם)2.21 1.09
מתוכם שומן רווי (גרם)0.26 0.13
נתרן (מ"ג)3.91.92
סיבים תזונתיים (גרם)1.65 0.81
מים (גרם)135.2766.51
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)1.350.66
ויטמין B (מק"ג)0.1782.44
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.070.03
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.02
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.50.74
ויטמין C (מ"ג)1.710.84
ויטמין E (מ"ג)0.040.02
ויטמין K (מק"ג)0.460.23
סידן (מ"ג)7.063.47
ברזל (מ"ג)0.140.07
מגנזיום (מ"ג)3.11.53
זרחן (מ"ג)5.722.81
אבץ (מ"ג)0.040.02
אשלגן (מ"ג)64.4431.68
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.070.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.060.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.4% 3.2% 0.9% 93.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז בר עם אפונה ירוקה

אורז בר עם אפונה ירוקה

חזה עוף בסגנון שווארמה

חזה עוף בסגנון שווארמה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית

סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?