דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קינוח טעים בטירוף

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 75 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להפשיר את עלי הסיגר הקפואים.
  • 2 לערבב היטב את מצרכי המלית.
  • 3 לבשל את מצרכי סירופ הסוכר למשך כ- 10 דקות ולהשאיר על להבה נמוכה.
  • 4 לערבב את הקמח והמים להדבקת עלי הסיגר ולהניח בצד. לקחת דף של עלי סיגר, לקפל את שתי הקצוות למרכז וכך מתקבל מלבן. להניח כף מתערובת האגוזים, לקפל פעם לצד ימין ופעם לצד שמאל ואת הסוף להדביק בתערובת הקמח והמים. כך להכין את כל הפסטלים.
  • 5 לטגן את הפסטלים המתוקים בשמן עמוק למשך כדקה או עד שמזהיב.
  • 6 לטבול בסירופ הסוכר החם ולהעביר לכלי הגשה.
  • 7 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)255 קלוריות339 קלוריות
חלבונים3.3 גרם4.4 גרם
פחמימות23 גרם30 גרם
מתוכן סוכרים11.2 גרם14.9 גרם
שומנים16.5 גרם21.9 גרם
מתוכם שומן רווי1.5 גרם2 גרם
נתרן61.1 מ"ג81.1 מ"ג
סיבים תזונתיים589.9 מ"ג782.8 מ"ג
מים15.2 גרם20.1 גרם
ויטמין A1.4 מק"ג1.9 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)239.4 מק"ג317.7 מק"ג
ויטמין B143.8 מק"ג58.1 מק"ג
ויטמין B210.3 מק"ג13.6 מק"ג
ויטמין B369 מק"ג91.6 מק"ג
ויטמין B527.4 מק"ג36.4 מק"ג
ויטמין B686.2 מק"ג114.4 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B92.7 מק"ג3.6 מק"ג
ויטמין C540.3 מק"ג717 מק"ג
ויטמין E116.1 מק"ג154.1 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן6 מ"ג8 מ"ג
ברזל215.9 מק"ג286.5 מק"ג
מגנזיום6.4 מ"ג8.5 מ"ג
זרחן24.9 מ"ג33.1 מ"ג
אבץ113.8 מק"ג151 מק"ג
אשלגן54.1 מ"ג71.8 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות672.9 מ"ג893 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 312.8 מ"ג16.9 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6660.1 מ"ג876.1 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות1.2 גרם1.5 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91.1 גרם1.5 גרם

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.4% 38.3% 7.7% 52.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪