גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתוקים | » | בקלאווה מבצק פילו עם שקדים ופיסטוקים |
בקלאווה פילו ביתית טעימה ביותר בתוספת שקדים ופיסטוקים קלויים וסירופ סוכר ודבש, 168 קלוריות למנה, 374 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 05.08.2013
36 מנות/יחידות, 45 גרם למנה\יחידה (כל רולדת בקלאווה 12 פרוסות)
הערך התזונתי לא כולל את מי הורדים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 168 | 374 |
חלבונים (גרם) | 3.69 | 8.23 |
פחמימות (גרם) | 19 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.17 | 20.46 |
שומנים (גרם) | 8.91 | 19.88 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.58 | 5.75 |
כולסטרול (מ"ג) | 10.25 | 22.88 |
נתרן (מ"ג) | 58.9 | 131.46 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.23 | 2.75 |
מים (גרם) | 7.38 | 16.47 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.73 | 1.62 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.53 | 1.18 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.11 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.29 | 0.66 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.08 | 0.17 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.67 | 10.43 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.26 | 0.58 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.55 | 3.46 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.73 | 1.64 |
סידן (מ"ג) | 21.26 | 47.44 |
ברזל (מ"ג) | 0.49 | 1.09 |
מגנזיום (מ"ג) | 22.66 | 50.58 |
זרחן (מ"ג) | 54.18 | 120.92 |
אבץ (מ"ג) | 0.33 | 0.73 |
אשלגן (מ"ג) | 100.46 | 224.22 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.47 | 3.29 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.46 | 3.26 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.22 | 7.18 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.17 | 7.07 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם