עוגת גבינה לימונית עם קוקוס ובישקוטים

עוגת גבינה ובישקוטים טעימה וקלה להכנה ללא אפייה עם נגיעות לימוניות מענגות וקוקוס מפנק, 182 קלוריות למנה, 234 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 13.06.2019

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

טעימה וקלה להכנה

12 מנות/יחידות, 78 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 להקציף את השמנת מתוקה עם החלב ואינסטנט הפודינג למשך כ- 3 דקות.
2 להוסיף את הגבינה הלבנה את השמנת המוקצפת, לבחוש בעדינות, להוסיף לסירוגין את הקוקוס, מיץ הלימון וגרידת הלימון ולהמשיך לערבב.
3 להרטיב את הבישקוטים בחלב, לסדר שכבה בתבנית מתאימה, למרוח עליהם מתערובת הגבינה, שוב לסדר שכבה של בישקוטים, שוב מתערובת הגבינה, שוב שכבת בישקוטים ושוב שכבת גבינה. ליישר ולפזר את הקוקוס לציפוי.
4 לכסות בניילון נצמד, להעביר למקפיא לכשעתיים ולשמור במקרר.
5 בתיאבון

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: תבנית פיירקס מרובעת או מאורכת.

זמן ההכנה כולל את זמן שהיית העוגה במקפיא ובמקרר.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	182	234
חלבונים (גרם)	3.73	4.8
פחמימות (גרם)	18	23
מתוכן סוכרים (גרם)	0.05	0.07
שומנים (גרם)	11.15	14.34
מתוכם שומן רווי (גרם)	7.3	9.39
כולסטרול (מ"ג)	36.14	46.48
נתרן (מ"ג)	153.53	197.47
סיבים תזונתיים (גרם)	1.96	2.52

מים (גרם)	1.74	2.24
ויטמין A (מק"ג)	0.01	0.01
ויטמין B (מק"ג)	8.06	10.37
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0	0
ויטמין B3 (מ"ג)	0	0
ויטמין B5 (מ"ג)	0	0
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.37	0.47
ויטמין C (מ"ג)	0.97	1.24
ויטמין D (מק"ג)	0.1	0.13
ויטמין E (מ"ג)	0	0
סידן (מ"ג)	70.52	90.7
ברזל (מ"ג)	0	0
מגנזיום (מ"ג)	0.14	0.18
זרחן (מ"ג)	0.16	0.21
אבץ (מ"ג)	0	0
אשלגן (מ"ג)	2.12	2.72
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0	0
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0	0