דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת בננות טעימה במיוחד

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 99 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מועכים את הבננות ומוסיפים להן את היוגורט, הביצים, החמאה, הסודה לשתיה, הסוכר, הקמח התופח ותמצית הוניל.
  • 2 יוצקים לתבנית ומיישרים בעזרת סכין.
  • 3 מחממים את התנור ל- 170 מעלות צלזיוס ואופים 40-50 דקות.
  • 4 מכינים רוטב ממיץ הלימון ומאבקת הסוכר ויוצקים על העוגה החמה.
  • 5 מחממים את הפונדנט (ציפוי לבן מסוכר) במיקורגל 20 שניות ומקשטים את העוגה.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להחליף את היוגורט היווני בשמנת חמוצה.
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של Rebeka Ben Haim

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)274276
חלבונים (גרם)5.52 5.57
פחמימות (גרם)4242
מתוכן סוכרים (גרם)21.08 21.28
שומנים (גרם)9.62 9.71
מתוכם שומן רווי (גרם)5.12 5.17
כולסטרול (מ"ג)94.6 95.47
נתרן (מ"ג)195.72197.53
סיבים תזונתיים (גרם)0.44 0.45
מים (גרם)26.4926.74
ויטמין A (מק"ג)24.3124.54
ויטמין B (מ"ג)0.640.65
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.1
ויטמין B3 (מ"ג)0.130.13
ויטמין B5 (מ"ג)0.30.3
ויטמין B6 (מ"ג)0.090.09
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)11.4711.57
ויטמין B12 (מק"ג)0.220.22
ויטמין C (מ"ג)1.851.86
ויטמין D (מק"ג)0.150.15
ויטמין E (מ"ג)0.180.18
ויטמין K (מק"ג)0.140.14
סידן (מ"ג)23.6923.91
ברזל (מ"ג)0.360.36
מגנזיום (מ"ג)6.696.75
זרחן (מ"ג)36.2536.58
אבץ (מ"ג)0.210.22
אשלגן (מ"ג)85.0785.86
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.250.25
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.20.21
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.650.66
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.60.6

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.8% 16.7% 9.6% 72.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט אטריות אורז אסיאתי

סלט אטריות אורז אסיאתי

פיצה בטטה

פיצה בטטה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

עוגיות גיאורגיות מושלמות

עוגיות גיאורגיות מושלמות

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪