עוגת בננות

עוגת בננות בחושה, 274 קלוריות למנה, 276 קלוריות ל-100 גרם

Rebeka Ben Haim Rebeka Ben Haim, מבשלת ואופה, 02.06.2011

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.5

2 הצבעות

עוגת בננות טעימה במיוחד

12 מנות/יחידות, 99 גרם למנה\יחידה

1 מועכים את הבננות ומוסיפים להן את היוגורט, הביצים, החמאה, הסודה לשתיה, הסוכר, הקמח התופח ותמצית הוניל.
2 יוצקים לתבנית ומיישרים בעזרת סכין.
3 מחממים את התנור ל- 170 מעלות צלזיוס ואופים 40-50 דקות.
4 מכינים רוטב ממיץ הלימון ומאבקת הסוכר ויוצקים על העוגה החמה.
5 מחממים את הפונדנט (ציפוי לבן מסוכר) במיקורגל 20 שניות ומקשטים את העוגה.
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

ניתן להחליף את היוגורט היווני בשמנת חמוצה.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	274	276
חלבונים (גרם)	5.52	5.57
פחמימות (גרם)	42	42
מתוכן סוכרים (גרם)	21.08	21.28
שומנים (גרם)	9.62	9.71
מתוכם שומן רווי (גרם)	5.12	5.17
כולסטרול (מ"ג)	94.6	95.47
נתרן (מ"ג)	195.72	197.53
סיבים תזונתיים (גרם)	0.44	0.45

מים (גרם)	26.49	26.74
ויטמין A (מק"ג)	24.31	24.54
ויטמין B (מ"ג)	0.64	0.65
ויטמין B1 (מ"ג)	0.02	0.02
ויטמין B2 (מ"ג)	0.1	0.1
ויטמין B3 (מ"ג)	0.13	0.13
ויטמין B5 (מ"ג)	0.3	0.3
ויטמין B6 (מ"ג)	0.09	0.09
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	11.47	11.57
ויטמין B12 (מק"ג)	0.22	0.22
ויטמין C (מ"ג)	1.85	1.86
ויטמין D (מק"ג)	0.15	0.15
ויטמין E (מ"ג)	0.18	0.18
ויטמין K (מק"ג)	0.14	0.14
סידן (מ"ג)	23.69	23.91
ברזל (מ"ג)	0.36	0.36
מגנזיום (מ"ג)	6.69	6.75
זרחן (מ"ג)	36.25	36.58
אבץ (מ"ג)	0.21	0.22
אשלגן (מ"ג)	85.07	85.86
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.25	0.25
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.2	0.21
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.65	0.66
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.6	0.6