גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת שוקולד צ`יפס ובננות |
20 מנות/יחידות, 59 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי הפרוסות)
ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24 ס"מ או 2 תבניות אינגליש קייק או קוגלהוף (תבנית משומנת ומקומחת)
עוגה טעימה שחוסלה על ידי הילדים (שלא האמינו שיש בננות בפנים).
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 209 | 355 |
| חלבונים (גרם) | 2.16 | 3.66 |
| פחמימות (גרם) | 27 | 46 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 11.29 | 19.15 |
| שומנים (גרם) | 10.68 | 18.11 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.94 | 3.29 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 21.58 | 36.6 |
| נתרן (מ"ג) | 86.71 | 147.09 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.42 | 0.71 |
| מים (גרם) | 15.81 | 26.82 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 9.74 | 16.53 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 0.63 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.11 | 0.18 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.24 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.07 | 0.11 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.79 | 9.82 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.09 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.32 | 2.24 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.2 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.13 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.11 | 0.18 |
| סידן (מ"ג) | 6.89 | 11.68 |
| ברזל (מ"ג) | 0.17 | 0.28 |
| מגנזיום (מ"ג) | 5.07 | 8.6 |
| זרחן (מ"ג) | 14.96 | 25.38 |
| אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.17 |
| אשלגן (מ"ג) | 66.3 | 112.47 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.21 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.1 | 0.16 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.37 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.2 | 0.34 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם