דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 67 גרם למנה\יחידה (2 תבניות אינגליש קייק)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להקציף במיקסר חמאה רכה (בטמפרטורת החדר), סוכר ותמצית וניל עד לקבלת מסה תפוחה.
  • 2 להוסיף בהדרגה ביצים טרופות ולהקציף במהירות גבוהה.
  • 3 במהירות איטית להוסיף אבקת אפייה, סודה לשתיה, קמח, מלח ושמנת לסירוגין.
  • 4 לקפל את האפרסקים החתוכים לקוביות קטנות לתוך הבלילה, להעביר לתבניות אינגליש קייק ולאפות ב- 160 מעלות כ- 45 דקות.
  • 5 בתיאבון!
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות אושי נאור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)218325
חלבונים (גרם)3.63 5.42
פחמימות (גרם)2842
מתוכן סוכרים (גרם)15.04 22.47
שומנים (גרם)10.2 15.24
מתוכם שומן רווי (גרם)5.6 8.36
כולסטרול (מ"ג)85.8 128.22
נתרן (מ"ג)88.78132.67
מים (גרם)10.8616.23
ויטמין A (מק"ג)19.8329.64
ויטמין B (מ"ג)0.320.48
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.11
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.20.3
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.669.95
ויטמין B12 (מק"ג)0.180.27
ויטמין D (מק"ג)0.120.19
ויטמין E (מ"ג)0.140.21
ויטמין K (מק"ג)0.040.06
סידן (מ"ג)13.3319.91
ברזל (מ"ג)0.260.39
מגנזיום (מ"ג)1.732.58
זרחן (מ"ג)27.0740.45
אבץ (מ"ג)0.160.23
אשלגן (מ"ג)19.629.29
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.190.29
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.160.24
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.540.81
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.490.74

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 24.3% 8.6% 67.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.32 (0.32 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.