דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 65 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לטרוף ביצים במטרפה (אפשר גם במזלג).
  • 2 להוסיף שמנת מתוקה - לערבב.
  • 3 להוסיף סוכר - לערבב.
  • 4 להוסיף קמח - לערבב לבלילה חלקה.
  • 5 להתיז ספריי שמן בתבנית, למזוג סירופ מייפל בכמות נדיבה (כחצי כוס) בתחתית ולפזר מעל את האגוזים וליצוק את הבלילה.
  • 6 לחמם תנור ל- 180 מעלות ולאפות 55 דקות או עד שקיסם ננעץ במרכזה ויוצא טיפה לח.
  • 7 לתת לעוגה להתקרר (לפחות שעתיים) ולהפוך אותה על כלי הגשה.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לזלף מעל העוגה עוד סירופ מייפל למי שאוהב מתיקות רבה.
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)204313
חלבונים (גרם)3.84 5.88
פחמימות (גרם)3250
מתוכן סוכרים (גרם)20.22 30.97
שומנים (גרם)6.87 10.53
מתוכם שומן רווי (גרם)2.97 4.55
כולסטרול (מ"ג)71.78 109.92
נתרן (מ"ג)120.72184.87
סיבים תזונתיים (גרם)0.64 0.98
מים (גרם)11.5217.65
ויטמין A (מק"ג)19.0429.16
ויטמין B (מ"ג)0.310.48
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.11
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.20.3
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.399.79
ויטמין B12 (מק"ג)0.180.27
ויטמין D (מק"ג)0.120.18
ויטמין E (מ"ג)0.130.2
ויטמין K (מק"ג)0.040.06
סידן (מ"ג)11.8618.16
ברזל (מ"ג)0.30.46
מגנזיום (מ"ג)2.163.3
זרחן (מ"ג)26.0539.89
אבץ (מ"ג)0.370.56
אשלגן (מ"ג)26.2340.17
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.131.73
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.160.24
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.520.8
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.470.73

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.5% 15.7% 8.8% 74%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קציצות עם פירורי לחם

קציצות עם פירורי לחם

עוגת נפוליאון ביתית

עוגת נפוליאון ביתית

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חמוצים אסיאתיים

חמוצים אסיאתיים

סינטה נודלס

סינטה נודלס

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪