גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | ריבת תות ללא סוכר |
ריבת תות שדה ללא סוכר בנגיעות לימון וטימין - המתכון הטעים הזה נוצר בזכות בקשה. לפני זמן מה פגשתי את חברתי ואמה, ובין שיחות על טבעונות ועניינים אחרים, הן שאלו אם יש לי מתכון לריבת תות ללא סוכר. נזכרתי שממש מזמן קראתי בבלוגים מחו"ל שמסמיכים ריבות בעזרת זרעי צ`יה שחורה, ג`לטין או טפיוקה. בוורסיה שלי בחרתי להסמכה בצ`יה לבנה, במייפל להמתקה, ובחומרי טעם מהגינה..., 15 קלוריות למנה, 64 קלוריות ל-100 גרם
חני מרגולין, יוצרת מתכונים טבעוניים ביתית, משק מרגולין שלום, 17.05.2020
25 מנות/יחידות, 23 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
המתכון באדיבות חני מרגולין
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 15 | 64 |
חלבונים (גרם) | 0.27 | 1.17 |
פחמימות (גרם) | 3 | 13 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.24 | 9.75 |
שומנים (גרם) | 0.26 | 1.14 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.03 | 0.12 |
נתרן (מ"ג) | 0.39 | 1.71 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.61 | 2.67 |
מים (גרם) | 19.06 | 83.03 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.21 | 0.92 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.2 | 0.89 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.15 | 0.65 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.84 | 21.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 11.86 | 51.68 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.24 | 1.05 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.44 | 1.92 |
סידן (מ"ג) | 7.78 | 33.9 |
ברזל (מ"ג) | 0.11 | 0.47 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.73 | 20.6 |
זרחן (מ"ג) | 8.21 | 35.75 |
אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.5 |
אשלגן (מ"ג) | 35.14 | 153.07 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.14 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.13 | 0.56 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.26 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.04 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.04 |