דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ריבה טעימה ומאוד קלה להכנה

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 23 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 שוטפים את התותים, מסירים את הגבעולים וחותכים לקוביות.
  • 2 מעבירים את קוביות התותים לסיר קטן, ומבשלים על אש בינונית כ- 12 דקות.
  • 3 מכבים את האש, מוסיפים את כל שאר המצרכים, מערבבים היטב ומניחים לקירור. מעבירים את הריבה לצנצנת מעוקרת, סוגרים היטב ומאחסנים במקרר. מתקבלות 2 צנצנות קטנטנות של ריבה טעימה, ואם תכינו אשמח לשמוע איך יצא.
  • 4 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות חני מרגולין

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)1564
חלבונים (גרם)0.27 1.17
פחמימות (גרם)313
מתוכן סוכרים (גרם)2.24 9.75
שומנים (גרם)0.26 1.14
מתוכם שומן רווי (גרם)0.03 0.12
נתרן (מ"ג)0.391.71
סיבים תזונתיים (גרם)0.61 2.67
מים (גרם)19.0683.03
ויטמין A (מק"ג)0.210.92
ויטמין B (מ"ג)0.20.89
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.05
ויטמין B2 (מ"ג)00.02
ויטמין B3 (מ"ג)0.150.65
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.11
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)4.8421.1
ויטמין C (מ"ג)11.8651.68
ויטמין E (מ"ג)0.241.05
ויטמין K (מק"ג)0.441.92
סידן (מ"ג)7.7833.9
ברזל (מ"ג)0.110.47
מגנזיום (מ"ג)4.7320.6
זרחן (מ"ג)8.2135.75
אבץ (מ"ג)0.120.5
אשלגן (מ"ג)35.14153.07
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.030.14
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.130.56
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.060.26
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.04
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010.04

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
14.8% 6.3% 6.5% 72.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קציצות חזה הודו עם חציל קלוי וטחינה

קציצות חזה הודו עם חציל קלוי וטחינה

עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה

עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סמבוסק פיצה מבצק שמרים

סמבוסק פיצה מבצק שמרים

פופקורן קל להכנה

פופקורן קל להכנה

גלידה קינדר בואנו

גלידה קינדר בואנו

פעילות גופנית והפחתת חרדה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪