דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,914)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -
- פרסומת -

עוגת תות-גבינה טבעונית

אתמול בצהריים, כשכל הארוחה הייתה מוכנה והאורחים היו בדרך, העוגה נכנסה לתנור. עוגת תות-"גבינה" ושמן זית בחושה וטעימה להפליא, כאשר חסרונה היחיד לדברי האורחים שיש לה טעם של עוד... 449 קלוריות למנה, 307 קלוריות ל-100 גרם.
חני מרגולין, יוצרת מתכונים טבעוניים ביתית, משק מרגולין שלום
|
|
שתף ב-
02.06.2020
דירוג: 
4.5 (2 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוגת תות-גבינה טבעונית
עוגת תות-גבינה טבעונית
12
אחת העוגות הטבעוניות המוצלחות שתכינו
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)449307
חלבונים (גרם)43
פחמימות (גרם)5437
שומנים (גרם)2517
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
434 קלוריות
עוגת פרג, קוקוס ושוקולד טבעונית
אוהבי הפרג, העוגה הזאת...
434 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
257 קלוריות
עוגת תפוחים בחושה טבעונית
עוגת תפוחים טבעונית בניחוח...
257 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
345 קלוריות
עוגת גבינה טבעונית עם פירות יער
עוגת גבינה טבעונית מושלמת...
345 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
8 מנות/יחידות: תלוי בגודל המנה.
ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 24 ס"מ.
1. מחממים את התנור לחום של 175 מעלות.
2. טורפים בקערה את השמן עם ה"גבינה" ורסק התפוחים, ומוסיפים את הקמח והקוקוס. מערבבים רק עד לקבלת עיסה סמיכה מאוד.
3. מוסיפים את תערובת הפירות עם כל הנוזלים שנוצרו, ומערבבים רק עד לאיחוד. המרקם יהיה מוזר ולא חלק, וכך צריך להיות - חשוב להימנע מערבוב יתר.
4. משמנים תבנית עגולה בקוטר 24 ס"מ, ומשטחים את העיסה בעזרת מזלג. אופים במשך כ- 35 דקות או עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא נקי (יש לשים לב לא לנעוץ בחתיכת פרי). מוציאים מהתנור, מניחים לעוגה להתקרר, מפזרים אבקת סוכר, פורסים ומגישים.
5. בתיאבון חיוך
המתכון באדיבות חני מרגולין
- פרסומת -
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)449 קלוריות307 קלוריות
חלבונים4 גרם3 גרם
פחמימות54 גרם37 גרם
מתוכן סוכרים23 גרם15 גרם
שומנים25 גרם17 גרם
מתוכם שומן רווי6 גרם4 גרם
נתרן310 מ"ג212 מ"ג
סיבים תזונתיים2 גרם1 גרם
מים36 גרם25 גרם
ויטמין A1 מק"ג0 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B96 מק"ג3 מק"ג
ויטמין C13 מ"ג9 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K1 מק"ג0 מק"ג
סידן65 מ"ג44 מ"ג
ברזל0 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום4 מ"ג3 מ"ג
זרחן7 מ"ג5 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן53 מ"ג36 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

- פרסומת -

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
- פרסומת -
429 קלוריות
ירקות צלויים בתנור שכולם אוהבים
מגוון ירקות צלויים בתנור...
429 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
76 קלוריות
מטבל ירוק של תרד וקייל
את המטבל הזה הבאתי כשהתארחנו במסיבת יום הולדת. אף אחד...
76 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
101 קלוריות
עוגיות שומשום - כעכים מלוחים
כעכי שומשום מלוחים קלים להכנה שמתאימים מאוד לצד כוס קפה