גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת תפוחים בחושה טבעונית |
עוגת תפוחים טבעונית בניחוח קינמון - העוגה טעימה בצורה יוצאת דופן... אל תטעו בה שהיא נראית פשוטה, היא טומנת בחובה עושר של טעמים נפלאים. זאת עוגת תפוחים בחושה עם מייפל טבעי, ריבת תפוחים ללא סוכר, תמרים, תבלינים ועוד. היא קלה להכנה, ולמעשה רשימת המרכיבים יותר ארוכה מהכנתה... 257 קלוריות למנה, 267 קלוריות ל-100 גרם
חני מרגולין, יוצרת מתכונים טבעוניים ביתית, משק מרגולין שלום, 31.12.2019
16 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית מס` 24 קפיצית ומשומנת + כוס מדידה 240 מ"ל.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
המתכון באדיבות חני מרגולין
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 257 | 267 |
חלבונים (גרם) | 2.6 | 2.7 |
פחמימות (גרם) | 42 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.03 | 19.72 |
שומנים (גרם) | 9.69 | 10.04 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.32 | 2.41 |
נתרן (מ"ג) | 168.98 | 175.11 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.04 | 1.08 |
מים (גרם) | 27.22 | 28.21 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.64 | 0.66 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.22 | 0.23 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.13 | 0.13 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.99 | 2.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.67 | 0.7 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.19 | 2.27 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.3 | 0.31 |
סידן (מ"ג) | 18.52 | 19.19 |
ברזל (מ"ג) | 0.36 | 0.37 |
מגנזיום (מ"ג) | 6.9 | 7.15 |
זרחן (מ"ג) | 11.46 | 11.88 |
אבץ (מ"ג) | 0.37 | 0.38 |
אשלגן (מ"ג) | 83.18 | 86.19 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 5.3 | 5.49 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 5.27 | 5.46 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.29 | 1.34 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.27 | 1.32 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם