| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | כרוב אדום טרי (כרוב סגול) |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 31 |
| חלבונים (גרם) | 1.43 |
| פחמימות (גרם) | 7.37 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.83 |
| כפיות סוכר | 0.96 |
| שומנים (גרם) | 0.16 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.021 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 27 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.1 |
| מים (גרם) | 90.4 |
| ליקופן (מ"ג) | 0.02 |
| ויטמין A (מק"ג) | 56 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.925 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.064 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.069 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.418 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.147 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.209 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 18 |
| ויטמין C (מ"ג) | 57 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.11 |
| ויטמין K (מק"ג) | 38.2 |
| סידן (מ"ג) | 45 |
| ברזל (מ"ג) | 0.8 |
| מגנזיום (מ"ג) | 16 |
| זרחן (מ"ג) | 30 |
| אבץ (מ"ג) | 0.22 |
| אשלגן (מ"ג) | 243 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.045 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.034 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.012 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.012 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.02 (0.02 נטו)
תחליפים מומלצים
מתכונים עם כרוב אדום
עוד מוצרים בקטגוריית ירקות
- אספרגוס טרי20 קלוריות ל-100 גרם
- אפונה טריה81 קלוריות ל-100 גרם
- בטטה טריה86 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
לא תרצו לפספס אותם: 3 מתכונים טעימים להכנה עם כרוב אדום
סיני מוקפץ
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
