גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח סיני | » | סלט חם של חזה עוף וכרוב בשני צבעים |
6 מנות/יחידות, 540 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את תבלין 5 התבלינים. מרכיבי התיבול לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 358 | 66 |
חלבונים (גרם) | 48.16 | 8.93 |
פחמימות (גרם) | 29 | 5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12.1 | 2.24 |
שומנים (גרם) | 6.66 | 1.23 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.71 | 0.32 |
כולסטרול (מ"ג) | 113.75 | 21.08 |
נתרן (מ"ג) | 357.38 | 66.24 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 9.15 | 1.7 |
מים (גרם) | 444.15 | 82.33 |
ויטמין A (מק"ג) | 30.1 | 5.58 |
ויטמין B (מ"ג) | 24.1 | 4.47 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.37 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.36 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 19.81 | 3.67 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.96 | 0.36 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.48 | 0.28 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 120.39 | 22.31 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.46 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 140.67 | 26.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.14 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 339.67 | 62.96 |
סידן (מ"ג) | 209.41 | 38.81 |
ברזל (מ"ג) | 3.36 | 0.62 |
מגנזיום (מ"ג) | 105.3 | 19.52 |
זרחן (מ"ג) | 444.45 | 82.38 |
אבץ (מ"ג) | 2.34 | 0.43 |
אשלגן (מ"ג) | 1,290 | 239.07 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.06 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.08 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.25 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.04 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.2 | 0.04 |