גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | גלילות מלוחות מפנקות |
15 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: מג`ימיקס (מעבד מזון).
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 250 | 264 |
חלבונים (גרם) | 6.02 | 6.37 |
פחמימות (גרם) | 22 | 24 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.68 | 0.72 |
שומנים (גרם) | 15.31 | 16.18 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.82 | 9.32 |
כולסטרול (מ"ג) | 79.95 | 84.52 |
נתרן (מ"ג) | 248.13 | 262.29 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.52 | 0.55 |
מים (גרם) | 32.47 | 34.32 |
ויטמין A (מק"ג) | 28.41 | 30.04 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.6 | 0.63 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.21 | 0.22 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.23 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.07 | 0.08 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.56 | 15.39 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.12 |
ויטמין C (מ"ג) | 32.44 | 34.29 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.29 | 0.31 |
ויטמין K (מק"ג) | 8.52 | 9 |
סידן (מ"ג) | 18.89 | 19.97 |
ברזל (מ"ג) | 0.31 | 0.32 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.96 | 5.24 |
זרחן (מ"ג) | 26.99 | 28.54 |
אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.18 |
אשלגן (מ"ג) | 76.22 | 80.57 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.14 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.35 | 0.37 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.32 | 0.33 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם