גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שמרים קלה להכנה במילוי שוקולד |
העוגה הכי טעימה לסופ"ש - עוגת שמרים מבצק נפלא במילוי ממרח שוקולד שכולם אוהבים, 174 קלוריות למנה, 310 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 25.10.2020
24 מנות/יחידות, 56 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה (12 מנות לעוגה))
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 174 | 310 |
חלבונים (גרם) | 3.49 | 6.23 |
פחמימות (גרם) | 25 | 45 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.75 | 6.68 |
שומנים (גרם) | 6.64 | 11.83 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.08 | 5.49 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 31.64 | 56.38 |
נתרן (מ"ג) | 47.94 | 85.41 |
מים (גרם) | 14.31 | 25.49 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.07 | 16.15 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.13 | 0.24 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.66 | 4.75 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.21 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 3.53 | 6.29 |
ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.18 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.78 | 1.39 |
זרחן (מ"ג) | 11.22 | 19.99 |
אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.13 |
אשלגן (מ"ג) | 7.9 | 14.08 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.37 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.19 | 0.34 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם