גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | קינוח טפיוקה בקרם קוקוס עם מלון ואוכמניות |
6 מנות/יחידות, 571 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל כוסות ההגשה)
ציוד נדרש: כוסות הגשה.
שיטת ההכנה כוללת גם קירור.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 365 | 64 |
חלבונים (גרם) | 4.31 | 0.75 |
פחמימות (גרם) | 57 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 27.21 | 4.77 |
שומנים (גרם) | 14.78 | 2.59 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 13.06 | 2.29 |
נתרן (מ"ג) | 52.1 | 9.13 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.21 | 0.39 |
מים (גרם) | 444.01 | 77.83 |
ויטמין A (מק"ג) | 197.37 | 34.6 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.21 | 0.21 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.89 | 0.16 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.13 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 24.9 | 4.36 |
ויטמין C (מ"ג) | 43.46 | 7.62 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.02 |
ויטמין K (מק"ג) | 4.2 | 0.74 |
סידן (מ"ג) | 21.11 | 3.7 |
ברזל (מ"ג) | 0.27 | 0.05 |
מגנזיום (מ"ג) | 17.78 | 3.12 |
זרחן (מ"ג) | 18.33 | 3.21 |
אבץ (מ"ג) | 0.25 | 0.04 |
אשלגן (מ"ג) | 317.58 | 55.67 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.02 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם