דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן
עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן
עוגה ללא גלוטן שאתם הולכים לאמץ

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 25 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 200 מעלות.
  • 2 לערבב את כל המצרכים חוץ מאבקת הקקאו.
  • 3 לשטח על תבנית אפייה מתאימה חצי מהבלילה.
  • 4 להוסיף את אבקת הקקאו לבלילה שנותרה, לערבב ולשטח מעל הבלילה הקודמת.
  • 5 לאפות בתנור החם למשך כ- 12 דקות.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
בשכבה הראשונה ניתן להוסיף כמה קוביות שוקולד לבן לאחר שמעבירים אותה לתבנית, ובחלק של הקקאו ניתן להוסיף כמה קוביות שוקולד מריר 85% ומעלה (אופציונלי ולא חובה).

ציוד נדרש: תבנית אלומיניום קטנה (22x16).

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של רונה אשכנזי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)111443
חלבונים (גרם)3.47 13.92
פחמימות (גרם)626
מתוכן סוכרים (גרם)3.22 12.93
שומנים (גרם)8.13 32.61
מתוכם שומן רווי (גרם)0.77 3.1
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)15.81 63.4
נתרן (מ"ג)58.85236
סיבים תזונתיים (גרם)0.55 2.21
מים (גרם)5.1220.53
ויטמין A (מק"ג)6.827.27
ויטמין B (מ"ג)0.120.47
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.09
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.06
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.27
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.148.57
ויטמין B12 (מק"ג)0.040.15
ויטמין D (מק"ג)0.090.35
ויטמין E (מ"ג)0.050.18
ויטמין K (מק"ג)0.020.09
סידן (מ"ג)14.9760.04
ברזל (מ"ג)0.341.38
מגנזיום (מ"ג)14.2257.01
זרחן (מ"ג)11.7547.12
אבץ (מ"ג)0.311.22
אשלגן (מ"ג)23.8395.57
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.090.35
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.29
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.180.72
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.170.68

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3% 43.7% 18.7% 34.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם ירקות ופירות יבשים

אורז עם ירקות ופירות יבשים

מרק צ'ורבה טבעוני

מרק צ'ורבה טבעוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פיצה מדפי אורז

פיצה מדפי אורז

חמין למתחילים

חמין למתחילים

חיתוכיות בייגלה מלוח ושוקולד לבן

חיתוכיות בייגלה מלוח ושוקולד לבן

השניצל המושלם: מדריך וטיפים להכנה ביתית

השניצל המושלם: מדריך וטיפים להכנה ביתית

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪