גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגילידה ללא גלוטן |
עוגיות ללא גלוטן במילוי גלידה קרה שכיף לאכול בקיץ, 184 קלוריות למנה, 279 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 13.06.2014
23 מנות/יחידות, 66 גרם למנה\יחידה (20-26 עוגילידות (תלוי בגודל))
בימים חמים זה תענוג לשלוף עוגילידה מהמקפיא ולהתענג.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 184 | 279 |
| חלבונים (גרם) | 3.31 | 5.02 |
| פחמימות (גרם) | 25 | 37 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.82 | 11.85 |
| שומנים (גרם) | 8.7 | 13.19 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.27 | 6.48 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 37.27 | 56.51 |
| נתרן (מ"ג) | 105.43 | 159.84 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.77 | 1.17 |
| מים (גרם) | 4.54 | 6.88 |
| ויטמין A (מק"ג) | 9.46 | 14.34 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.17 | 0.26 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.14 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.15 | 4.78 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.08 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.18 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.07 |
| סידן (מ"ג) | 43.17 | 65.46 |
| ברזל (מ"ג) | 0.27 | 0.41 |
| מגנזיום (מ"ג) | 6.57 | 9.96 |
| זרחן (מ"ג) | 20.32 | 30.81 |
| אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.24 |
| אשלגן (מ"ג) | 26.21 | 39.74 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.18 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.1 | 0.15 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 0.41 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.26 | 0.39 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם