דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגות גבינה אישיות ללא גלוטן
עוגות גבינה אישיות ללא גלוטן

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 74 גרם למנה\יחידה (10 מאפינס קטנים או 6 גדולים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב חמאה מומסת עם 3 שקיות סוכרזית עד לקבלת משחה אחידה.
  • 2 להוסיף ביצים ו- 3 שקיות סוכרזית נוספות ולערבב.
  • 3 להוסיף את גביעי היוגורט ואת תמצית הלימון (אם גרידת הלימון) ולערבב.
  • 4 להוסיף את הקמח ואת אבקת האפייה ולערבב.
  • 5 לשפוך לתוך מנג`טים או לתבנית שקעים משומנת.
  • 6 לאפות בחום 200 מעלות כ- 40 דקות.
  • 7 לאחר צינון קצר, ניתן לקשט באבקת "סוכר" של תחליף סוכר כגון מלטיטול (שטוחנים לבד בבית).
  • 8 בתיאבון חיוך

מספר מנות: כ- 10 מאפינס במנג`טים קטנים וכ- 6 מאפינס במנג`טים גדולים. הערות: המתכון הוא ללא סוכר, מלבד הסוכר שישנו בקמח.

- פרסומת -

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)187253
חלבונים (גרם)2.74 3.72
פחמימות (גרם)3142
מתוכן סוכרים (גרם)0.04 0.06
שומנים (גרם)5.8 7.86
מתוכם שומן רווי (גרם)2.82 3.82
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)55.45 75.14
נתרן (מ"ג)203.38275.59
סיבים תזונתיים (גרם)0.24 0.33
מים (גרם)8.8311.97
ויטמין A (מק"ג)18.5625.15
ויטמין B (מ"ג)0.270.37
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.180.24
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.457.39
ויטמין B12 (מק"ג)0.10.14
ויטמין D (מק"ג)0.240.32
ויטמין E (מ"ג)0.120.17
ויטמין K (מק"ג)0.030.05
סידן (מ"ג)45.561.65
ברזל (מ"ג)0.20.28
מגנזיום (מ"ג)1.391.89
זרחן (מ"ג)22.9731.12
אבץ (מ"ג)0.150.2
אשלגן (מ"ג)16.0121.69
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.220.3
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.180.24
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.420.57
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.40.54

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 14.7% 6.9% 77.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק עדשים ירוקות קל להכנה

מרק עדשים ירוקות קל להכנה

עוגיות אמסטרדם ביתיות

עוגיות אמסטרדם ביתיות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪