דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מיונז ביתי טבעוני
מיונז ביתי טבעוני
מיונז טבעוני טעים במינימום מאמץ

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מוסיפים לקערה את כל המרכיבים מלבד מיץ הלימון.
  • 2 בעזרת בלנדר מוט טוחנים עד לאחידות. מוסיפים את מיץ הלימון וממשיכים עם פעולת הבלנדר עד לקבלת מיונז טבעוני חלק ומושלם - ככה קל, ככה טעים!
  • 3 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
במידה ורוצים לשדרג את המיונז הטבעוני למיונז שום טבעוני - ניתן להוסיף עוד שום לפי הטעם.

ציוד נדרש: בלנדר מוט.

במידה ואתם מעוניינים במיונז יותר סמיך, ניתן להוסיף עוד 1/4 כוס שמן ולערבב שוב.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות מעין אמרן

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)156479
חלבונים (גרם)0.51 1.57
פחמימות (גרם)12
מתוכן סוכרים (גרם)0.03 0.1
שומנים (גרם)16.81 51.72
מתוכם שומן רווי (גרם)1.3 3.99
נתרן (מ"ג)186.7574.48
סיבים תזונתיים (גרם)0.22 0.68
מים (גרם)1.334.11
ויטמין B (מק"ג)23.1871.32
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.220.68
ויטמין C (מ"ג)0.611.86
ויטמין E (מ"ג)00.01
ויטמין K (מק"ג)0.010.04
סידן (מ"ג)1.444.42
ברזל (מ"ג)0.010.04
מגנזיום (מ"ג)0.240.74
זרחן (מ"ג)1.153.54
אבץ (מ"ג)0.010.03
אשלגן (מ"ג)3.8711.92
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.140.42
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.06
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.120.36
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.060.18
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.2% 93.2% 2.8% 2.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 16.64 (21.18 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה