גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פשטידות | » | פשטידת פסטה עם בצל |
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 320 | 38 |
חלבונים (גרם) | 11.28 | 1.35 |
פחמימות (גרם) | 51 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.33 | 1.12 |
שומנים (גרם) | 8.37 | 1 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.29 | 0.15 |
כולסטרול (מ"ג) | 122.67 | 14.71 |
נתרן (מ"ג) | 652.71 | 78.29 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.69 | 0.44 |
מים (גרם) | 712.79 | 85.5 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 40.63 | 4.87 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.62 | 0.2 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.2 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.27 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.68 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.3 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 54.43 | 6.53 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.37 | 0.04 |
ויטמין C (מ"ג) | 15.92 | 1.91 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.25 | 0.03 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.33 | 0.04 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.22 | 0.15 |
סידן (מ"ג) | 80.83 | 9.7 |
ברזל (מ"ג) | 1.04 | 0.12 |
מגנזיום (מ"ג) | 30.29 | 3.63 |
זרחן (מ"ג) | 117.93 | 14.15 |
אבץ (מ"ג) | 0.74 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 354.49 | 42.52 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.36 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.13 | 0.14 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.04 | 0.12 |