גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בולגרית טופו |
7 מנות/יחידות, 59 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 63 | 108 |
חלבונים (גרם) | 2.54 | 4.33 |
פחמימות (גרם) | 1 | 2 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.11 | 0.18 |
שומנים (גרם) | 5.46 | 9.3 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.84 | 1.44 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.26 | 0.45 |
כולסטרול (מ"ג) | 1.21 | 2.07 |
נתרן (מ"ג) | 0.04 | 0.07 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0.02 |
מים (גרם) | 3.96 | 6.74 |
ויטמין B (מק"ג) | 14.01 | 23.87 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.86 | 1.46 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.66 | 2.82 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 0.26 | 0.44 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0.01 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.26 | 0.44 |
זרחן (מ"ג) | 0.34 | 0.58 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 4.41 | 7.52 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם