דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 139 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם תנור ל- 180 מעלות.
  • 2 לשים בסיר: פרג, קוקוס, סוכר (כוס), מים ודבש ולהרתיח תוך כדי ערבוב מתמיד.
  • 3 להוריד מהאש, להוסיף מיץ מחצי לימון ולערבב.
  • 4 לשטח את העיסה בתבנית אפייה משומנת.
  • 5 בקערה נוספת לשים: שמנת, שמן, ביצים וסוכר (2 כוסות) ולערבב במטרפה ידנית.
  • 6 להוסיף שוקולד צ`יפס (2 כוסות) ולערבב.
  • 7 להוסיף סוכר וניל וקמח ולערבב טוב טוב לעיסה חלקה וללא גושים.
  • 8 לשפוך את העיסה שהתקבלה על הפרג.
  • 9 להכניס לתנור ולאפות 50-60 דקות.
  • 10 לצנן ולהפוך בזהירות על צלחת הגשה.
  • 11 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית קפיצית מספר 28.

עוגה גבוהה ומרשימה מאוד.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)512369
חלבונים (גרם)8.03 5.8
פחמימות (גרם)6345
מתוכן סוכרים (גרם)29.66 21.41
שומנים (גרם)26.92 19.43
מתוכם שומן רווי (גרם)9.8 7.07
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.040.03
כולסטרול (מ"ג)62.03 44.77
נתרן (מ"ג)30.8722.28
סיבים תזונתיים (גרם)2.74 1.98
מים (גרם)26.5519.17
ויטמין A (מק"ג)19.0513.75
ויטמין B (מ"ג)0.320.23
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.20.14
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.564.73
ויטמין B12 (מק"ג)0.180.13
ויטמין C (מ"ג)0.360.26
ויטמין D (מק"ג)0.120.09
ויטמין E (מ"ג)1.881.36
ויטמין K (מק"ג)7.175.18
סידן (מ"ג)114.6882.77
ברזל (מ"ג)0.270.19
מגנזיום (מ"ג)1.891.37
זרחן (מ"ג)26.1518.88
אבץ (מ"ג)0.160.11
אשלגן (מ"ג)21.4115.45
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)32.17
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.920.66
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)2.061.48
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)6.854.94
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)6.654.8

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.7% 26.8% 8% 62.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קציצות עם פירורי לחם

קציצות עם פירורי לחם

עוגת נפוליאון ביתית

עוגת נפוליאון ביתית

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

לביבות טונה קלות ומהירות

לביבות טונה קלות ומהירות

עוף סיני בשום ודבש

עוף סיני בשום ודבש

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪