גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלט בצל בסומק |
בהתאם למספר הסועדים להגדיל את הכמויות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 74 | 86 |
חלבונים (גרם) | 0.9 | 1.04 |
פחמימות (גרם) | 8 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.41 | 3.96 |
שומנים (גרם) | 4.68 | 5.43 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.74 | 0.85 |
נתרן (מ"ג) | 197.07 | 228.48 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.4 | 1.63 |
מים (גרם) | 71.74 | 83.18 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 0.42 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.09 | 0.11 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 15.31 | 17.75 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.98 | 6.94 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.53 | 0.61 |
סידן (מ"ג) | 19.18 | 22.24 |
ברזל (מ"ג) | 0.21 | 0.24 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.3 | 9.62 |
זרחן (מ"ג) | 23.56 | 27.32 |
אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 119.14 | 138.14 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם