גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת שמרים במלית שוקולד רוזמרי |
12 מנות/יחידות, 163 גרם למנה\יחידה
יש לשים לב לכמויות המצרכים. הערך התזונתי אינו כולל את מלית הרוזמרי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 471 | 289 |
חלבונים (גרם) | 10.62 | 6.53 |
פחמימות (גרם) | 77 | 47 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 22.56 | 13.86 |
שומנים (גרם) | 13.91 | 8.55 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.83 | 4.2 |
כולסטרול (מ"ג) | 126.63 | 77.81 |
נתרן (מ"ג) | 181.61 | 111.59 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.18 | 0.11 |
מים (גרם) | 49.1 | 30.17 |
ויטמין A (מק"ג) | 31.75 | 19.51 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.52 | 0.32 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.33 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.76 | 6.61 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.29 | 0.18 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.68 | 0.42 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.12 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.22 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 13.71 | 8.42 |
ברזל (מ"ג) | 0.42 | 0.26 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.11 | 1.91 |
זרחן (מ"ג) | 43.36 | 26.64 |
אבץ (מ"ג) | 0.25 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 31.94 | 19.62 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.86 | 0.53 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.79 | 0.48 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם