גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת שמרים במלית שוקולד רוזמרי |
12 מנות/יחידות, 163 גרם למנה\יחידה
יש לשים לב לכמויות המצרכים. הערך התזונתי אינו כולל את מלית הרוזמרי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 471 | 289 |
| חלבונים (גרם) | 10.62 | 6.53 |
| פחמימות (גרם) | 77 | 47 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 22.56 | 13.86 |
| שומנים (גרם) | 13.91 | 8.55 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.83 | 4.2 |
| כולסטרול (מ"ג) | 126.63 | 77.81 |
| נתרן (מ"ג) | 181.61 | 111.59 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.18 | 0.11 |
| מים (גרם) | 49.1 | 30.17 |
| ויטמין A (מק"ג) | 31.75 | 19.51 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.52 | 0.32 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.33 | 0.2 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.76 | 6.61 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.29 | 0.18 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.68 | 0.42 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.12 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.22 | 0.14 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.04 |
| סידן (מ"ג) | 13.71 | 8.42 |
| ברזל (מ"ג) | 0.42 | 0.26 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.11 | 1.91 |
| זרחן (מ"ג) | 43.36 | 26.64 |
| אבץ (מ"ג) | 0.25 | 0.16 |
| אשלגן (מ"ג) | 31.94 | 19.62 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.19 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.16 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.86 | 0.53 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.79 | 0.48 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם