דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 137 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם תנור ל- 180 מעלות.
  • 2 לשמן תבנית אינגליש קייק או תבנית אחרת בגודל הזה.
  • 3 להקציף במיקסר עם וו גיטרה במהירות בינונית חמאה וסוכר (250 גרם) עד לקבלת קרם חלק.
  • 4 להוסיף בהדרגה ביצים ותמצית וניל. הקרם צריך להיות חלק ביותר.
  • 5 להוריד את מהירות המיקסר ולהוסיף ליקר קפה.
  • 6 להוסיף לסירוגין, קמח, נס קפה (כף אבקת נס קפה עם חצי כוס מים), אבקת אפייה ואגוזי מלך גרוסים.
  • 7 לערבל לתערובת אחידה וחלקה ולא יותר.
  • 8 לצקת בתבנית אינגליש קייק חד פעמית.
  • 9 לאפות כ- 40 דקות.
  • הכנת הסירופ:
  • 1 להכין חצי כוס נס קפה (חצי כוס מים + 1 כפית אבקה + 4 כפות סוכר + כף ברנדי).
  • 2 להרתיח ולבשל 5 דקות עד להסמכה, להבריש את העוגה.
  • 3 במידה והעוגה חמה, הסירופ צריך להיות קר, אם העוגה קרה, יש לחמם את הסירופ.
  • 4 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של בתיה דורון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)453331
חלבונים (גרם)6.31 4.61
פחמימות (גרם)4936
מתוכן סוכרים (גרם)32.59 23.8
שומנים (גרם)25.25 18.45
מתוכם שומן רווי (גרם)11.04 8.07
כולסטרול (מ"ג)135.49 98.97
נתרן (מ"ג)111.4981.44
מים (גרם)46.6534.07
ויטמין A (מק"ג)28.5620.86
ויטמין B (מ"ג)0.470.35
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.08
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.290.21
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)9.597
ויטמין B12 (מק"ג)0.260.19
ויטמין D (מק"ג)0.180.13
ויטמין E (מ"ג)0.20.14
ויטמין K (מק"ג)0.060.04
סידן (מ"ג)12.118.84
ברזל (מ"ג)0.380.28
מגנזיום (מ"ג)2.92.12
זרחן (מ"ג)39.1728.62
אבץ (מ"ג)0.230.17
אשלגן (מ"ג)29.621.62
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.280.21
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.240.17
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.780.57
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.710.52

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 31.2% 7.8% 61%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.45 (0.45 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.