גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פאי אגוזים בטופי |
15 מנות/יחידות, 96 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: סטנדרטי.
המתכון באדיבות ונסה כסיף
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 458 | 475 |
חלבונים (גרם) | 5.53 | 5.74 |
פחמימות (גרם) | 45 | 47 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 27.39 | 28.41 |
שומנים (גרם) | 29.6 | 30.71 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.34 | 9.69 |
כולסטרול (מ"ג) | 62.51 | 64.84 |
נתרן (מ"ג) | 10.98 | 11.39 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.77 | 1.84 |
מים (גרם) | 7.93 | 8.23 |
ויטמין A (מק"ג) | 109.05 | 113.12 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.7 | 0.73 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.1 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.29 | 0.3 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.19 | 0.19 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.07 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.94 | 11.35 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.01 | 2.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.43 | 1.49 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.01 | 2.09 |
סידן (מ"ג) | 32.17 | 33.37 |
ברזל (מ"ג) | 0.79 | 0.82 |
מגנזיום (מ"ג) | 19.84 | 20.58 |
זרחן (מ"ג) | 44.98 | 46.66 |
אבץ (מ"ג) | 0.32 | 0.33 |
אשלגן (מ"ג) | 82.65 | 85.73 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.15 | 1.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 | 0.07 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.07 | 1.11 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 10.32 | 10.71 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 9.14 | 9.48 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם