גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | טראפלס קפה |
הסטטיסטיקה אומרת שמתוך 10 אנשים 9 אוהבים שוקולד והעשירי פשוט משקר. טראפלסים אפשר להכין במגוון טעמים ושוקולדים: שוקולד לבן, שוקולד חלב או שוקולד מריר. כאן תוכלו למצוא מתכון קליל לטארפלס קפה שלא תפסיקו לנשנש... זהירות - ממכר! 128 קלוריות למנה, 483 קלוריות ל-100 גרם
גל בוכניק, 12.01.2023
35 מנות/יחידות, 27 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הטראפלס)
שיטת ההכנה כוללת הרתחה וקירור. זמן ההכנה אינו כולל את זמן התייצבות תערובת השוקולד במקרר למשך לילה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 128 | 483 |
| חלבונים (גרם) | 1.53 | 5.77 |
| פחמימות (גרם) | 9 | 35 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.04 | 0.15 |
| שומנים (גרם) | 9.95 | 37.54 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.99 | 22.59 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.11 | 0.4 |
| כולסטרול (מ"ג) | 9.9 | 37.34 |
| נתרן (מ"ג) | 3.11 | 11.72 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.76 | 2.86 |
| מים (גרם) | 0.07 | 0.26 |
| ויטמין B (מ"ג) | 66.47 | 0.25 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.19 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.73 | 2.76 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.22 |
| סידן (מ"ג) | 2.93 | 11.03 |
| ברזל (מ"ג) | 0.32 | 1.19 |
| מגנזיום (מ"ג) | 11.41 | 43.02 |
| זרחן (מ"ג) | 16.78 | 63.28 |
| אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.59 |
| אשלגן (מ"ג) | 34.83 | 131.38 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.04 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.04 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.39 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.39 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם