גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד עסיסית ליום הולדת |
עוגת שוקולד עסיסית בטירוף בציפוי גנאש שוקולד מתוק וסוכריות צבעוניות - עוגת שוקולד שהכי מתאימה לאירועי ימי הולדת לילדים, 313 קלוריות למנה, 349 קלוריות ל-100 גרם
בת חן שמעיה, יוצרת תוכן ומעבירה סדנאות אפייה, 07.02.2023
20 מנות/יחידות, 90 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק או תבנית אחת גדולה (תבנית בראוניז 22*30).
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 313 | 349 |
| חלבונים (גרם) | 4.46 | 4.99 |
| פחמימות (גרם) | 33 | 37 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 13.8 | 15.42 |
| שומנים (גרם) | 18.02 | 20.13 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.19 | 6.92 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.22 | 0.24 |
| כולסטרול (מ"ג) | 66.29 | 74.07 |
| נתרן (מ"ג) | 117.06 | 130.79 |
| מים (גרם) | 22.48 | 25.12 |
| ויטמין A (מק"ג) | 21.76 | 24.31 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.32 | 0.36 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.23 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.39 | 7.14 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.14 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.31 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.16 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
| סידן (מ"ג) | 8.1 | 9.05 |
| ברזל (מ"ג) | 0.24 | 0.27 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.78 | 1.99 |
| זרחן (מ"ג) | 26.94 | 30.1 |
| אבץ (מ"ג) | 0.18 | 0.2 |
| אשלגן (מ"ג) | 19.34 | 21.61 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.29 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.24 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.5 | 0.56 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.46 | 0.52 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם