גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד עסיסית בטירוף |
עוגת שוקולד עסיסית קלה להכנה עם ציפוי של גנאש שוקולד וסוכריות צבעוניות - זו בדיוק עוגת שוקולד עסיסית שילדים אוהבים במיוחד ומתאימה מאוד לימי הולדת! 301 קלוריות למנה, 297 קלוריות ל-100 גרם
בר עזרא, בלוגר קינוחים ביתיים ואוכל, 08.11.2021
16 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק או תבנית מלבנית 20x15 ס"מ.
יש לשמור את עוגת השוקולד העסיסית מכוסה במקרר עד שבוע ימים. שיטת ההכנה כוללת גם חימום במיקרוגל או בקלחת על הגז.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 301 | 297 |
| חלבונים (גרם) | 4.75 | 4.68 |
| פחמימות (גרם) | 38 | 37 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 19.45 | 19.16 |
| שומנים (גרם) | 15.03 | 14.8 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.91 | 4.84 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.18 | 0.18 |
| כולסטרול (מ"ג) | 58.38 | 57.52 |
| נתרן (מ"ג) | 115.88 | 114.17 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.83 | 0.82 |
| מים (גרם) | 24.86 | 24.49 |
| ויטמין A (מק"ג) | 20.4 | 20.1 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.39 | 0.38 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.07 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.21 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.86 | 6.75 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.11 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.26 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.13 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.1 | 0.1 |
| סידן (מ"ג) | 27.35 | 26.95 |
| ברזל (מ"ג) | 0.61 | 0.61 |
| מגנזיום (מ"ג) | 14.72 | 14.5 |
| זרחן (מ"ג) | 43.85 | 43.2 |
| אבץ (מ"ג) | 0.34 | 0.33 |
| אשלגן (מ"ג) | 64.26 | 63.31 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.25 | 0.25 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.21 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.58 | 0.57 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.55 | 0.54 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם