גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפינס נוטלה ונטיפי חמאת בוטנים |
מאפינס נוטלה קל להכנה וטעים בתוספת נטיפי חמאת בוטנים שמעניקים את הטוויסט המושלם, 356 קלוריות למנה, 372 קלוריות ל-100 גרם
בת חן שמעיה, יוצרת תוכן ומעבירה סדנאות אפייה, 31.07.2023
12 מנות/יחידות, 96 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפינס)
ציוד נדרש: תבנית שקעים עם עטרות מאפינס.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 356 | 372 |
| חלבונים (גרם) | 8.11 | 8.48 |
| פחמימות (גרם) | 43 | 44 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 26.96 | 28.15 |
| שומנים (גרם) | 17.4 | 18.17 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.6 | 7.94 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.26 | 0.27 |
| כולסטרול (מ"ג) | 48.08 | 50.21 |
| נתרן (מ"ג) | 175.48 | 183.27 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.7 | 0.73 |
| מים (גרם) | 8.7 | 9.08 |
| ויטמין A (מק"ג) | 18.13 | 18.94 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.33 | 0.34 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.19 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.99 | 6.26 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.11 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.23 | 0.24 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.13 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.09 |
| סידן (מ"ג) | 24.1 | 25.17 |
| ברזל (מ"ג) | 0.49 | 0.51 |
| מגנזיום (מ"ג) | 11.76 | 12.28 |
| זרחן (מ"ג) | 37.73 | 39.41 |
| אבץ (מ"ג) | 0.29 | 0.3 |
| אשלגן (מ"ג) | 47.56 | 49.67 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.24 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.19 | 0.19 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.51 | 0.53 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.48 | 0.5 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם