דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מאפינס נוטלה ונטיפי חמאת בוטנים
מאפינס נוטלה ונטיפי חמאת בוטנים
מאפינס נוטלה ונטיפי חמאת בוטנים
שילוב מושלם בין שוקולד לחמאת בוטנים

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 96 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפינס)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 180 מעלות (חום עליון-תחתון), ולהכין תבנית שקעים עם עטרות מאפינס.
  • 2 לנפות לקערה את הקמח התופח ואבקת הקקאו, להוסיף את הסוכר ולערבב. ליצור גומה ולתוכה למזוג את השמן, להוסיף את הביצים, החלב, מחית הוניל וממרח הנוטלה, ולערבב עם מטרפה לתערובת אחידה.
  • 3 להוסיף 3/4 מכמות מטבעות שוקולד החלב, לערבב מעט עד לאיחוד, לחלק את הבלילה לעטרות, לפזר מעל את שארית מטבעות השוקולד שהשארנו בצד ולאפות בתנור למשך כ- 15 דקות.
  • 4 לפתוח את דלת התנור ולהוסיף את נטיפי חמאת הבוטנים מעל. להחזיר לאפייה של עוד כ- 7 דקות (תלוי בסוג התנור שלכם, משתנה בין תנור לתנור) או עד שקיסם שננעץ במרכז המאפינס יוצא מעט לח. מתקבלים מאפינס פשוט טעימים!
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית שקעים עם עטרות מאפינס.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של בת חן!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)356372
חלבונים (גרם)8.11 8.48
פחמימות (גרם)4344
מתוכן סוכרים (גרם)26.96 28.15
שומנים (גרם)17.4 18.17
מתוכם שומן רווי (גרם)7.6 7.94
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.260.27
כולסטרול (מ"ג)48.08 50.21
נתרן (מ"ג)175.48183.27
סיבים תזונתיים (גרם)0.7 0.73
מים (גרם)8.79.08
ויטמין A (מק"ג)18.1318.94
ויטמין B (מ"ג)0.330.34
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.06
ויטמין B3 (מ"ג)0.050.06
ויטמין B5 (מ"ג)0.180.19
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.996.26
ויטמין B12 (מק"ג)0.10.11
ויטמין D (מק"ג)0.230.24
ויטמין E (מ"ג)0.120.13
ויטמין K (מק"ג)0.090.09
סידן (מ"ג)24.125.17
ברזל (מ"ג)0.490.51
מגנזיום (מ"ג)11.7612.28
זרחן (מ"ג)37.7339.41
אבץ (מ"ג)0.290.3
אשלגן (מ"ג)47.5649.67
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.230.24
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.190.19
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.510.53
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.480.5

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 25.3% 11.8% 61.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.34 (0.35 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.