גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | לבבות אהבה |
40 מנות/יחידות, 22 גרם למנה\יחידה (כ- 40 עוגיות)
ציוד נדרש: שבלונה בצורת לב.
מספר העוגיות תלוי בגודל השבלונה בה משתמשים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 90 | 404 |
חלבונים (גרם) | 1.04 | 4.65 |
פחמימות (גרם) | 14 | 60 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.3 | 23.7 |
שומנים (גרם) | 3.53 | 15.77 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.9 | 8.49 |
כולסטרול (מ"ג) | 17.13 | 76.54 |
נתרן (מ"ג) | 25.16 | 112.46 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.02 | 0.1 |
מים (גרם) | 1.46 | 6.53 |
ויטמין A (מק"ג) | 2.38 | 10.64 |
ויטמין B (מ"ג) | 95.31 | 0.43 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.16 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.9 | 17.43 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.47 | 2.08 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.01 | 0.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.07 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 8.18 | 36.57 |
ברזל (מ"ג) | 0.26 | 1.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.24 | 1.08 |
זרחן (מ"ג) | 10.63 | 47.5 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 2.85 | 12.74 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.11 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.29 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.27 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם