דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

167 גרם לכל המתכון

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • פשוט ביותר -
  • לערבב את כל המוצרים יחדיו היטב, מומלץ לשקשק בשייקר.
  • לקרר וניתן להוסיף על מגוון סלטים.
  • בתיאבון!

ציוד נדרש: שייקר - מומלץ.

- פרסומת -

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)449269
חלבונים (גרם)0.89 0.54
פחמימות (גרם)4929
מתוכן סוכרים (גרם)33.01 19.77
שומנים (גרם)28.74 17.21
מתוכם שומן רווי (גרם)4.34 2.6
כולסטרול (מ"ג)0.39 0.23
נתרן (מ"ג)3,7442,242
סיבים תזונתיים (גרם)1.06 0.63
מים (גרם)0.880.53
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)0.60.36
ויטמין B (מ"ג)0.170.1
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.080.05
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.03
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.740.44
ויטמין C (מ"ג)0.840.5
ויטמין E (מ"ג)0.030.02
ויטמין K (מק"ג)6.553.92
סידן (מ"ג)45.727.37
ברזל (מ"ג)1.390.83
מגנזיום (מ"ג)10.826.48
זרחן (מ"ג)8.284.96
אבץ (מ"ג)0.070.04
אשלגן (מ"ג)95.5857.23
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.050.03
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.040.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.040.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.3% 36.3% 1.1% 61.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת מיץ תפוזים בחושה

עוגת מיץ תפוזים בחושה

מרק חציל קל להכנה

מרק חציל קל להכנה

עוגיות פרמזן מלוחות עם שומשום וקצח

עוגיות פרמזן מלוחות עם שומשום וקצח

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪