גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת בלונדי שקדים |
עוגת בלונדי שקדים משגעת עם שקדים טחונים בבצק ושקדים פרוסים עם ציפוי השוקולד מעל, 324 קלוריות למנה, 416 קלוריות ל-100 גרם
בת חן שמעיה, יוצרת תוכן ומעבירה סדנאות אפייה, 22.11.2023
20 מנות/יחידות, 78 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק משומנות או תבנית אחת גדולה.
תלוי בגודל המנה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 324 | 416 |
חלבונים (גרם) | 5.17 | 6.65 |
פחמימות (גרם) | 31 | 40 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.02 | 24.46 |
שומנים (גרם) | 20.07 | 25.82 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.39 | 6.93 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.21 | 0.27 |
כולסטרול (מ"ג) | 64.84 | 83.4 |
נתרן (מ"ג) | 167.76 | 215.77 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.06 | 1.37 |
מים (גרם) | 10.36 | 13.33 |
ויטמין A (מק"ג) | 21.76 | 27.99 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.32 | 0.41 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.27 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.39 | 8.22 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.16 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.36 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.18 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 7.77 | 9.99 |
ברזל (מ"ג) | 0.24 | 0.31 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.63 | 2.1 |
זרחן (מ"ג) | 26.93 | 34.63 |
אבץ (מ"ג) | 0.18 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 19.07 | 24.52 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.33 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.27 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.5 | 0.64 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.46 | 0.6 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם