גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה להכנה ביתית |
פיצה טעימה מבצק ביתי (מתכון מלפני המהפך הטבעוני שלי), 138 קלוריות למנה, 229 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 03.10.2011
36 מנות/יחידות, 61 גרם למנה\יחידה (12 משולשים בכל מגש)
ציוד נדרש: 3 תבניות עגולות.
מתכון ל- 3 פיצות גדולות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 138 | 229 |
חלבונים (גרם) | 5.34 | 8.82 |
פחמימות (גרם) | 15 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.42 | 0.69 |
שומנים (גרם) | 6.45 | 10.66 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.12 | 5.15 |
כולסטרול (מ"ג) | 14.67 | 24.22 |
נתרן (מ"ג) | 240.62 | 397.36 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0 | 0.01 |
מים (גרם) | 9.99 | 16.5 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.33 | 0.55 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0 | 0 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.11 | 1.84 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 85.84 | 141.76 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0.01 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.13 | 0.21 |
זרחן (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.2 | 0.34 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם