גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה עם זיתים |
פיצה ביתית עם טבעות זיתים ירוקים - מה צריך יותר לארוחת הערב המשפחתית שלכם?, 206 קלוריות למנה, 214 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 29.10.2012
16 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה (2 פיצות (8 משולשים מכל פיצה))
זמן ההכנה כולל את זמני ההתפחות.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 206 | 214 |
| חלבונים (גרם) | 9.4 | 9.73 |
| פחמימות (גרם) | 27 | 28 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.91 | 0.94 |
| שומנים (גרם) | 6.98 | 7.23 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.64 | 1.7 |
| כולסטרול (מ"ג) | 5.06 | 5.24 |
| נתרן (מ"ג) | 547.12 | 566.6 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.09 | 0.1 |
| מים (גרם) | 26.34 | 27.28 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.75 | 0.78 |
| ויטמין B (מק"ג) | 19.8 | 20.51 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.61 | 0.63 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.99 | 2.06 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.36 | 1.41 |
| סידן (מ"ג) | 154.51 | 160.01 |
| ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
| מגנזיום (מ"ג) | 7.81 | 8.09 |
| זרחן (מ"ג) | 0.46 | 0.48 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| אשלגן (מ"ג) | 4.03 | 4.18 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם