גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | שוקי עוף בתנור |
6 מנות/יחידות, 380 גרם למנה\יחידה (12 מנות פתיחה או 6 עיקריות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 808 | 213 |
חלבונים (גרם) | 67.23 | 17.71 |
פחמימות (גרם) | 32 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.1 | 0.03 |
שומנים (גרם) | 25.35 | 6.68 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.05 | 2.38 |
כולסטרול (מ"ג) | 222.5 | 58.6 |
נתרן (מ"ג) | 690.94 | 181.99 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.8 | 0.21 |
מים (גרם) | 182.85 | 48.16 |
ויטמין A (מק"ג) | 71.37 | 18.8 |
ויטמין B (מ"ג) | 15.75 | 4.15 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.15 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.56 | 0.15 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 12.15 | 3.2 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.3 | 0.61 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.57 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 21.06 | 5.55 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.58 | 0.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.71 | 0.19 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.31 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.97 | 0.26 |
ויטמין K (מק"ג) | 9.8 | 2.58 |
סידן (מ"ג) | 29.77 | 7.84 |
ברזל (מ"ג) | 3.74 | 0.98 |
מגנזיום (מ"ג) | 54.52 | 14.36 |
זרחן (מ"ג) | 375.95 | 99.02 |
אבץ (מ"ג) | 6.99 | 1.84 |
אשלגן (מ"ג) | 531.41 | 139.97 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 4.78 | 1.26 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.18 | 0.05 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 3.95 | 1.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 7.34 | 1.93 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 6.11 | 1.61 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם