דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות בולו בסגנון ביתי

מצרכים למתכון

28 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (25-30 עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחמם מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
  • 2 לערבב בקערה את הקמח, הסוכר, סוכר הוניל, אבקת האפייה והשומשום.
  • 3 לערבב בקערה נוספת את השמן עם הביצים וגרידת התפוז.
  • 4 לאחד את כל המצרכים שבסעיפים 1+2 ולהוסיף בהדרגה את מיץ התפוזים.
  • 5 ללוש היטב את העיסה ולהוסיף את הצימוקים הבהירים.
  • 6 ליצור עיגולים קטנים ולהניח על נייר אפייה בתבנית.
  • 7 לאפות את העוגיות במשך כ- 20 דקות בתנור שחומם מראש. זמני האפייה עשויים להשתנות - יש לבדוק את העוגיות בזמן האפייה ולאפות עד שהן מקבלות צבע זהוב.
  • 8 הרי לכם עוגיות בולו טוניסאיות - בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)174381
חלבונים (גרם)3.16 6.92
פחמימות (גרם)2248
מתוכן סוכרים (גרם)6.8 14.89
שומנים (גרם)8.15 17.83
מתוכם שומן רווי (גרם)0.81 1.77
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)23.12 50.61
נתרן (מ"ג)67.77148.37
סיבים תזונתיים (גרם)0.19 0.42
מים (גרם)8.9819.67
ויטמין A (מק"ג)10.0722.05
ויטמין B (מ"ג)0.61.3
ויטמין B1 (מ"ג)0.10.21
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.22
ויטמין B3 (מ"ג)0.250.55
ויטמין B5 (מ"ג)0.10.22
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.09
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.3822.72
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.12
ויטמין C (מ"ג)2.094.58
ויטמין D (מק"ג)0.130.28
ויטמין E (מ"ג)0.070.15
ויטמין K (מק"ג)0.110.25
סידן (מ"ג)20.0243.83
ברזל (מ"ג)0.681.49
מגנזיום (מ"ג)1.864.07
זרחן (מ"ג)32.5771.29
אבץ (מ"ג)0.090.2
אשלגן (מ"ג)30.9167.66
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.120.27
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.10.22
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.230.5
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.210.47

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 24.2% 9.4% 65.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק בצל קל להכנה

מרק בצל קל להכנה

חלה מתוקה קלה להכנה

חלה מתוקה קלה להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סלט חצילים קלויים בשום, שמן זית ומלח

סלט חצילים קלויים בשום, שמן זית ומלח

סלט בוראטה

סלט בוראטה

שומר צלוי בתנור

שומר צלוי בתנור

בום: 7 עוגות שמרים שאתם חייבים לאמץ

בום: 7 עוגות שמרים שאתם חייבים לאמץ

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪