דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות אגוזים, צימוקים ודבש
עוגיות אגוזים, צימוקים ודבש
עוגיות שיעשו לכם טוב על הנשמה

מצרכים למתכון

32 מנות/יחידות, 53 גרם למנה\יחידה (כ- 32 מנות (יוצאות 16 עוגיות גדולות))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מנפים את הקמח ויוצרים תערובת פירורית עם המרגרינה. מוסיפים את שאר החומרים לבצק ולשים עד שנוצר בצק אחיד.
  • 2 מחלקים את הבצק ל- 4 כדורים, מקמחים קלות, מכסים בניילון נצמד ומכניסים לשעה במקרר.
  • 3 מערבבים את כל חומרי המלית יחד.
  • 4 מרדדים כדור בצק לעלה דק (בקוטר 30 - הגודל של התבנית), מפזרים חצי מהמלית באופן אחיד, מהדקים מעט, מכסים מעל בעלה בצק נוסף מרודד ושוב מהדקים מעט (את השוליים מסביב אפשר לסגור ולהדק בעזרת מזלג).
  • 5 חוזרים על הפעולה עם 2 כדורי הבצק שנותרו (יוצאות 2 תבניות).
  • 6 מחלקים את הבצק הממולא ל- 8 משולשים ואופים בחום של 180 מעלות כרבע שעה עד הזהבה. מצננים ובוזקים אבקת סוכר.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: 2 תבניות עגולות (כמו של פיצה) בקוטר 30 ס"מ.

זמן ההכנה כולל את זמן השהיית הבצק במקרר.

- פרסומת -

הצטרפו אל הבלוג של מאיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)218409
חלבונים (גרם)3.62 6.79
פחמימות (גרם)2343
מתוכן סוכרים (גרם)8.65 16.2
שומנים (גרם)12.69 23.78
מתוכם שומן רווי (גרם)3.82 7.15
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.040.08
כולסטרול (מ"ג)12.21 22.87
נתרן (מ"ג)30.4857.11
סיבים תזונתיים (גרם)0.15 0.28
מים (גרם)35.61
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)4.38.06
ויטמין B (מ"ג)0.110.21
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B3 (מ"ג)0.030.06
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.08
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.843.45
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.04
ויטמין C (מ"ג)0.10.18
ויטמין D (מק"ג)0.060.11
ויטמין E (מ"ג)0.040.07
ויטמין K (מק"ג)0.140.26
סידן (מ"ג)4.027.54
ברזל (מ"ג)0.090.17
מגנזיום (מ"ג)1.232.3
זרחן (מ"ג)7.5214.1
אבץ (מ"ג)0.040.07
אשלגן (מ"ג)23.4944
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.050.1
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.230.44
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.22.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.130.25
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.120.23

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.4% 32.2% 9.2% 58.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

תפוח אדמה קריספי

תפוח אדמה קריספי

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪