דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אוהבים תבלינים? העוגיות האלה בשבילכם!

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 42 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לבחוש היטב את החמאה עם הסוכר החום והביצה.
  • 2 להוסיף את התבלינים והאגוזים, ולערבב היטב.
  • 3 להוסיף את הקמח בעדינות ולהמשיך לערבל עד שמתקבל בצק עדין. אם והיה שהבצק יוצא רך מדי - להוסיף קמח בהדרגה.
  • 4 להכין מהבצק כדורים קטנים, להניח אותם על נייר אפייה בתוך תבנית אפייה, ללחוץ באמצעות המזלג על כל כדור/עוגיה ולאפות בתנור בחום של 180 מעלות למשך כ- 12 דקות.
  • 5 העוגיות יוצאות רכות אבל הן מתקשות מהר.
  • 6 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)176422
חלבונים (גרם)2.86 6.85
פחמימות (גרם)2252
מתוכן סוכרים (גרם)9.55 22.88
שומנים (גרם)8.83 21.17
מתוכם שומן רווי (גרם)3.89 9.31
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)33.26 79.71
נתרן (מ"ג)164.94395.23
סיבים תזונתיים (גרם)0.37 0.87
מים (גרם)3.969.49
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)7.317.48
ויטמין B (מ"ג)0.160.38
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.030.08
ויטמין B5 (מ"ג)0.080.2
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.425.81
ויטמין B12 (מק"ג)0.040.1
ויטמין C (מ"ג)0.320.76
ויטמין D (מק"ג)0.090.22
ויטמין E (מ"ג)0.10.24
ויטמין K (מק"ג)0.080.19
סידן (מ"ג)12.2729.39
ברזל (מ"ג)0.20.47
מגנזיום (מ"ג)2.295.49
זרחן (מ"ג)10.0524.08
אבץ (מ"ג)0.080.19
אשלגן (מ"ג)24.9259.71
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.090.22
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.18
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.170.41
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.160.38

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.1% 26.2% 8.5% 64.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר עדשים ופטריות

המבורגר עדשים ופטריות

סלט חסה

סלט חסה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪