גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלטים | » | סלט חצילים מטוגנים |
6 מנות/יחידות, 344 גרם למנה\יחידה (6 מנות)
לתשומת לב - לטיגון החצילים יש להשתמש בשמן לטיגון עמוק, אך ברשימת המרכיבים כתוב חצי כוס שמן, כיוון שזוהי ההערכה לספיגת השמן בחצילים לאחר הטיגון.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 398 | 116 |
| חלבונים (גרם) | 6.57 | 1.91 |
| פחמימות (גרם) | 58 | 17 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 8.03 | 2.34 |
| שומנים (גרם) | 17.68 | 5.15 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.34 | 0.39 |
| נתרן (מ"ג) | 13.13 | 3.82 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 9.8 | 2.85 |
| מים (גרם) | 254.34 | 74.04 |
| ויטמין A (מק"ג) | 12.84 | 3.74 |
| ויטמין B (מ"ג) | 3.67 | 1.07 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.28 | 0.08 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 2.44 | 0.71 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.35 | 0.1 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.37 | 0.11 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 119.05 | 34.66 |
| ויטמין C (מ"ג) | 6.92 | 2.01 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.96 | 0.28 |
| ויטמין K (מק"ג) | 11.66 | 3.4 |
| סידן (מ"ג) | 149.41 | 43.5 |
| ברזל (מ"ג) | 1.91 | 0.56 |
| מגנזיום (מ"ג) | 73.4 | 21.37 |
| זרחן (מ"ג) | 265.26 | 77.22 |
| אבץ (מ"ג) | 0.99 | 0.29 |
| אשלגן (מ"ג) | 429.39 | 125 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1 | 0.29 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.94 | 0.27 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.51 | 0.15 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.5 | 0.15 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם