גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | כבושים | » | מלפפונים חמוצים |
מלפפונים חמוצים במלח, 29 קלוריות למנה, 24 קלוריות ל-100 גרם
ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית, 29.12.2011
12 מנות/יחידות, 119 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: צנצנת זכוכית.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 29 | 24 |
חלבונים (גרם) | 1.36 | 1.15 |
פחמימות (גרם) | 7 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.01 | 1.69 |
שומנים (גרם) | 0.22 | 0.19 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.05 | 0.04 |
נתרן (מ"ג) | 1,380 | 1,161 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.85 | 0.71 |
מים (גרם) | 106.59 | 89.64 |
ויטמין A (מק"ג) | 34.57 | 29.07 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.89 | 0.75 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.3 | 0.26 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.31 | 0.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.14 | 0.12 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 18.47 | 15.53 |
ויטמין C (מ"ג) | 26.75 | 22.49 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין K (מק"ג) | 16.82 | 14.14 |
סידן (מ"ג) | 41.87 | 35.21 |
ברזל (מ"ג) | 0.9 | 0.76 |
מגנזיום (מ"ג) | 19.35 | 16.27 |
זרחן (מ"ג) | 39.51 | 33.22 |
אבץ (מ"ג) | 0.34 | 0.29 |
אשלגן (מ"ג) | 237.23 | 199.49 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.05 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.05 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם