גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | פירות | » | סלט פירות טרופי |
סלט פירות טרופי חגיגי ובריא, 177 קלוריות למנה, 89 קלוריות ל-100 גרם
ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית, 19.01.2012
12 מנות/יחידות, 200 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 177 | 89 |
| חלבונים (גרם) | 2.03 | 1.02 |
| פחמימות (גרם) | 35 | 18 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 27.6 | 13.84 |
| שומנים (גרם) | 5.06 | 2.54 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.11 | 2.06 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 14.79 | 7.41 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 5.47 | 2.74 |
| מים (גרם) | 155.43 | 77.91 |
| ויטמין A (מק"ג) | 110.55 | 55.41 |
| ויטמין B (מ"ג) | 2.08 | 1.04 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.25 | 0.63 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.42 | 0.21 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.2 | 0.1 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 31.98 | 16.03 |
| ויטמין C (מ"ג) | 46.34 | 23.23 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.39 | 0.19 |
| ויטמין K (מק"ג) | 196.18 | 98.33 |
| סידן (מ"ג) | 45.88 | 23 |
| ברזל (מ"ג) | 0.91 | 0.46 |
| מגנזיום (מ"ג) | 51.37 | 25.75 |
| זרחן (מ"ג) | 52.09 | 26.11 |
| אבץ (מ"ג) | 0.46 | 0.23 |
| אשלגן (מ"ג) | 516.57 | 258.93 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.11 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.17 | 0.08 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.13 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.25 | 0.12 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם