בננה פודינג

קינוח נהדר וקל להכנה מבננות בשלות, ביסקוויטים, בלילת פודינג וקרם שמנת מתוקה, 899 קלוריות למנה, 265 קלוריות ל-100 גרם

דיאנה בילייב דיאנה בילייב, קונדיטורית, 20.10.2025

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

קינוח קל וטעים שחובבי הבננות יאהבו במיוחד

4 מנות/יחידות, 339 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 מקציפים בקערה את החלב המרוכז והמים הקרים עד לאיחוד. מוסיפים את אינסטנט הפודינג ומקציפים שוב עד לקבלת בלילה חלקה. מכסים ומעבירים למקרר ללילה או עד שמתמצק.
2 בקערה נפרדת מקציפים את השמנת המתוקה לקרם יציב, מוסיפים חצי מבלילת הפודינג, מערבבים, מוסיפים את המחצית השנייה ומערבבים.
3 מה שנותר זה להרכיב את המנה: עושים שכבות מבולגנות של קרם, בננות פרוסות וביסקוויטים מפוררים, מעבירים למקרר להתייצבות קלה ומתענגים.
4 בתיאבון

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

כמות הביסקוויטים משתנה לפי הטעם (200-400 גרם).

שיטת ההכנה כוללת הקצפה.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	899	265
חלבונים (גרם)	8.07	2.38
פחמימות (גרם)	109	32
מתוכן סוכרים (גרם)	57.12	16.84
שומנים (גרם)	48.59	14.32
מתוכם שומן רווי (גרם)	26.14	7.71
מתוכם שומן טראנס (גרם)	2.03	0.6
כולסטרול (מ"ג)	109.36	32.23
נתרן (מ"ג)	459.86	135.55
סיבים תזונתיים (גרם)	1.97	0.58

מים (גרם)	101.69	29.98
ויטמין A (מק"ג)	2.27	0.67
ויטמין B (מ"ג)	1.13	0.33
ויטמין B1 (מ"ג)	0.02	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.06	0.02
ויטמין B3 (מ"ג)	0.5	0.15
ויטמין B5 (מ"ג)	0.25	0.07
ויטמין B6 (מ"ג)	0.28	0.08
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	15.15	4.47
ויטמין C (מ"ג)	6.59	1.94
ויטמין E (מ"ג)	0.08	0.02
ויטמין K (מק"ג)	0.38	0.11
סידן (מ"ג)	5.14	1.51
ברזל (מ"ג)	0.19	0.06
מגנזיום (מ"ג)	20.9	6.16
זרחן (מ"ג)	16.67	4.91
אבץ (מ"ג)	0.12	0.03
אשלגן (מ"ג)	271.19	79.94
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.06	0.02
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.02	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.03	0.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.02	0.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.02	0