גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה אפויה עם שוקולד לבן |
16 מנות/יחידות, 133 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 22 ס"מ.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 393 | 296 |
| חלבונים (גרם) | 6.99 | 5.26 |
| פחמימות (גרם) | 32 | 24 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 22.73 | 17.12 |
| שומנים (גרם) | 26.31 | 19.81 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 15.45 | 11.63 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.95 | 0.72 |
| כולסטרול (מ"ג) | 112.06 | 84.38 |
| נתרן (מ"ג) | 303.19 | 228.29 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| מים (גרם) | 10 | 7.53 |
| ויטמין A (מק"ג) | 20.4 | 15.36 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.31 | 0.23 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.15 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.01 | 4.53 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.09 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.2 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 61.16 | 46.05 |
| ברזל (מ"ג) | 0.25 | 0.18 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.8 | 1.35 |
| זרחן (מ"ג) | 25.5 | 19.2 |
| אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.13 |
| אשלגן (מ"ג) | 21.16 | 15.93 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.18 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.2 | 0.15 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.35 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.44 | 0.33 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם