| בית | » | מתכונים ואוכל | » | רסק תפוחים עם הל ולימון |
רסק תפוחים עם הל ולימון
רסק תפוחי עץ ביתי מתפוחים מבושלים עם הל ולימון בקישוט גרגירי רימונים, 16 קלוריות למנה, 55 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 14.12.2025
יכול להוות נישנוש טעים וקל להכנה
מצרכים למתכון
40 מנות/יחידות, 28 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- תפוחי עץ ללא קליפה - 1 ק"גחתוכים לרבעים
- הל - 3 תרמילים
- לימון עם קליפה - 1/4 יחידה בינונית - סה"כ (32 גרם)
- רימון - 1/2 כוס - סה"כ (100 גרם)להגשה
- מים - לפי הצורךעד לגובה התפוחים
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לבשל את התפוחים במים עם ההל והלימון עד לריכוך.
- 2 לקרר ולהסיר את תרמילי ההל והלימון.
- 3 למזוג לגביעי הגשה ולקשט ברימונים או לפי הטעם.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 16 | 55 |
| חלבונים (גרם) | 0.12 | 0.44 |
| פחמימות (גרם) | 4 | 14 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.09 | 10.9 |
| שומנים (גרם) | 0.13 | 0.45 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.02 | 0.06 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 0.36 | 1.28 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.76 | 2.67 |
| מים (גרם) | 24.02 | 84.66 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.52 | 1.82 |
| ויטמין B (מ"ג) | 82.45 | 0.29 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.12 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.08 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.2 | 4.23 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.94 | 3.32 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.56 | 1.97 |
| סידן (מ"ג) | 2.28 | 8.03 |
| ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.25 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.32 | 4.65 |
| זרחן (מ"ג) | 3.15 | 11.12 |
| אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.09 |
| אשלגן (מ"ג) | 29.91 | 105.4 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.1 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.09 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.02 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.02 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.03 (0.04 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
או שאוהבים או ששונאים: אוסף 15 מתכונים עם כוסברה שגם השונאים יאהבו
אהובות במיוחד: 3 מתכונים לעוגיות קינמון טעימות
כנאפה קלה להכנה
קציצות הודו שילדים אוהבים
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מרק פתיתים עם כדורי בשר
מרק ירקות עם אטריות דקות
תזונה ללא גלוטן: כל מה שאתם צריכים לדעת על צליאק
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם