גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ספרדי | » | עוגת גבינה באסקית כשרה לפסח |
San Sebastian Cheesecake - עוגת גבינה באסקית מושלמת שמתאימה לחג הפסח וגם לצליאקים (ללא גלוטן), 181 קלוריות למנה, 262 קלוריות ל-100 גרם
שירן כהן בנימינוב, חובבת בישול, 08.04.2026
16 מנות/יחידות, 69 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מערבל ידני, תבנית עוגה בקוטר 20-22 ס"מ.
זמן ההכנה כולל את זמן קירור העוגה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 181 | 262 |
| חלבונים (גרם) | 3.71 | 5.38 |
| פחמימות (גרם) | 6 | 8 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.24 | 3.25 |
| שומנים (גרם) | 15.78 | 22.86 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.4 | 13.62 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.51 | 0.74 |
| כולסטרול (מ"ג) | 105.71 | 153.2 |
| נתרן (מ"ג) | 127.53 | 184.83 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.04 |
| מים (גרם) | 13.62 | 19.74 |
| ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 39.42 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.4 | 0.58 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.11 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.38 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.08 | 11.72 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.22 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.18 | 0.26 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.51 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.26 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.07 |
| סידן (מ"ג) | 36.34 | 52.66 |
| ברזל (מ"ג) | 0.31 | 0.45 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.15 | 3.12 |
| זרחן (מ"ג) | 34.07 | 49.38 |
| אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.32 |
| אשלגן (מ"ג) | 24.06 | 34.87 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.47 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.38 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.9 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.84 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם