גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת מוס שוקולד לפסח |
עוגת מוס שוקולד כשרה לפסח מבסיס מרנג בשילוב אגוזים וקוקוס - הקינוח הכי טעים שתאכלו בפסח!, 326 קלוריות למנה, 363 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 12.04.2017
18 מנות/יחידות, 90 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24 ס"מ.
הערך התזונתי לא כולל את קישוטי העוגה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 326 | 363 |
חלבונים (גרם) | 4.6 | 5.12 |
פחמימות (גרם) | 26 | 29 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.3 | 12.58 |
שומנים (גרם) | 22.51 | 25.06 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.93 | 13.28 |
כולסטרול (מ"ג) | 84.08 | 93.59 |
נתרן (מ"ג) | 49.04 | 54.59 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.73 | 1.93 |
מים (גרם) | 8.7 | 9.69 |
ויטמין A (מק"ג) | 15.24 | 16.96 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.13 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.13 | 6.83 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.22 | 0.24 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 21.59 | 24.03 |
ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.13 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.01 | 1.12 |
זרחן (מ"ג) | 16.71 | 18.61 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 16.54 | 18.42 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.52 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.43 | 0.48 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם