דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת קרפים כשרה לפסח
עוגת קרפים כשרה לפסח
במילה אחת: וואו!

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 137 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה (סה"כ 25-30 קרפים דקים))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה עמוקה/מד ליטר מניחים את כל מרכיבי הקרפים וטוחנים בעזרת בלנדר מוט (בלי להקציף ולהכניס בועות אוויר) עד לקבלת תערובת חלקה (אפשר גם בבלנדר או בעזרת מטרפה ידנית).
  • 2 מכינים קרפים דקים דקים על מחבת קרפים או כל מחבת נון סטיק, ומניחים אותם להתקרר.
  • 3 בעזרת מיקסר ידני/מיקסר שולחני מקציפים יחד את כל מרכיבי הקרם עד לקבלת קרם חלק ורך, אך יציב.
  • 4 יוצרים שכבות של קרפ וקרם הגבינה (שימו לב להערה בסוף המתכון). מקשטים יפה ויש לכם עוגת קרפים כשרה לפסח מושלמת!
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר להוסיף בין שכבות הקרפים וקרם הגבינה גם ריבה/פסיפלורה/שוקולד/ריבת חלב או כל מה שמתחשק לכם. אפשר להכין את קרם הגבינה בגרסת פרווה.

הערך התזונתי לא כולל את הקישוטים מעל עוגת הקרפים. הקרם הספיק לי ל- 17 שכבות של קרפים ואת שאר הקרפים אכלנו עם שוקולד או כל ממרח אחר. אם תרצו להשתמש בכל הקרפים לעוגה תכינו קצת יותר קרם גבינה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של נועה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)330242
חלבונים (גרם)6.71 4.91
פחמימות (גרם)3123
מתוכן סוכרים (גרם)8.89 6.51
שומנים (גרם)20.08 14.7
מתוכם שומן רווי (גרם)10.19 7.46
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.750.55
כולסטרול (מ"ג)109.74 80.36
נתרן (מ"ג)152.27111.5
סיבים תזונתיים (גרם)1.48 1.08
מים (גרם)14.5810.67
ויטמין A (מק"ג)27.219.92
ויטמין B (מ"ג)1.661.22
ויטמין B1 (מ"ג)0.060.05
ויטמין B2 (מ"ג)0.090.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.890.65
ויטמין B5 (מ"ג)0.380.28
ויטמין B6 (מ"ג)0.220.16
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)14.2410.43
ויטמין B12 (מק"ג)0.150.11
ויטמין C (מ"ג)0.950.7
ויטמין D (מק"ג)0.350.26
ויטמין E (מ"ג)0.240.18
ויטמין K (מק"ג)0.050.04
סידן (מ"ג)77.3856.66
ברזל (מ"ג)0.640.47
מגנזיום (מ"ג)18.2913.39
זרחן (מ"ג)75.6655.4
אבץ (מ"ג)0.350.26
אשלגן (מ"ג)273.81200.5
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.360.27
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.290.21
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.620.46
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.580.43

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.5% 33.9% 11.3% 52.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.53 (0.55 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.