גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | טארט שקדים ודובדבני אמרנה |
16 מנות/יחידות, 66 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית פאי מתפרקת בקוטר 24 ס"מ, מעבד מזון, מיקסר, שק זילוף עם צנתר משונן.
הטארט טעים יותר אחרי צינון של 4-5 שעות במקרר. שומרים את הטארט במקרר בכלי אטום עד 3 ימים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 297 | 448 |
חלבונים (גרם) | 3.23 | 4.87 |
פחמימות (גרם) | 22 | 34 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.56 | 15.94 |
שומנים (גרם) | 21.92 | 33.09 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.34 | 15.61 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.24 | 0.36 |
כולסטרול (מ"ג) | 76.58 | 115.59 |
נתרן (מ"ג) | 117.01 | 176.62 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.33 | 2.01 |
מים (גרם) | 5.2 | 7.85 |
ויטמין A (מק"ג) | 11.1 | 16.75 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.15 | 0.23 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.69 | 5.57 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.48 | 0.73 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 7.15 | 10.79 |
ברזל (מ"ג) | 0.11 | 0.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.63 | 0.96 |
זרחן (מ"ג) | 12.86 | 19.4 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 7.92 | 11.96 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.29 | 0.44 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.27 | 0.41 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם